מתכון מאפינס בריאות עם חמוציות

$(function(){setImageBanner('1e6b680c-7ddd-4c0e-96aa-71a52a66d83e','/dyncontent/2026/4/26/a07b88b2-0df7-49db-920e-f85e6b3623c0.jpg',21146,'הנתיב המהיר הגיע!',525,78,false,50787,'Image','');})

חג טו בשבט קרב ובא וזה הזמן לחגיגה של פירות ופירות יבשים מכל טוב הארץ. הדיאטנית הקלינית תמר ידין, יועצת לחברת הרבלייף, מציעה מנה משודרגת של מאפינס בריאות עם חמוציות:

צילום דן פרץ

מאפינס בריאות עם חמוציות

 

רכיבים (8 יחידות)

 

3 בננות בשלות

¼ כוס סוכר חום

¼ כוס שמן קנולה

ביצה אחת בינונית

כפית תמצית וניל

כוס קמח מלא או קמח כוסמין

כפית אבקת אפייה

¾ כוס שיבולת שועל

½ כוס חמוציות

 

אופן ההכנה:

 

  1. לחמם תנור ל-180 מעלות
  2. בקערה גדולה למעוך את הבננות ולהוסיף את שאר הרכיבים מלבד החמוציות, עד ליצירת בלילה אחידה.
  3. להוסיף את החמוציות לבלילה ולערבב היטב.
  4. לשמן תבנית מאפינס עם 8 יחידות ולמזוג אליו את הבלילה. אל תמלאו את השקע, כי המאפינס יתפחו.
  5. אחרי שהתנור התחמם להכניס את המאפינס ל-20 דק'.
  6. להוציא ולהניח להתקרר מעט.

מעוניינים להגיב? לדווח ? צרו איתנו קשר במייל -[email protected]


$(function(){ScheduleRotate([[function() {setImageBanner('1d85605e-ebdf-4fc2-a8db-ebd0cad929c3','/dyncontent/2026/4/23/fb24b96c-e280-42ea-8c77-fca975f0f1ef.jpg',21129,'רוצה הלוואה לחשבון?',525,78,true,50789,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('1d85605e-ebdf-4fc2-a8db-ebd0cad929c3','/dyncontent/2026/4/26/409d772b-3a7f-4753-a678-0e99bd78e9f7.jpg',21050,'עוד שירות של העיריה',525,78,true,50789,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('1d85605e-ebdf-4fc2-a8db-ebd0cad929c3','/dyncontent/2025/3/2/13e47c18-b32c-4e9b-94ab-ae2a1dc9e8e5.jpg',19152,'האשדודים כבר יודעים. אין כמו פיצה בורו פארק',525,78,true,50789,'Image','');},15]]);})
 
 
pikud horef
פיקוד העורף התרעה במרחב אשדוד 271, אשדוד 271, אשדוד 271
פיקוד העורף מזכיר: יש לחכות 10 דקות במרחב המוגן לפני שיוצאים החוצה