|
משרד הבריאות עם טיפים לקראת צום יום כיפור
$(function(){ScheduleRotate([[function() {setImageBanner('5b8a8d9a-584b-4a9b-a875-2ba3a5b93b86','/dyncontent/2025/12/23/ff5d60f1-b7cf-40c1-ad6d-1bf127e4d936.gif',20644,'אשדוד נדלקת',525,78,true,50857,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('5b8a8d9a-584b-4a9b-a875-2ba3a5b93b86','/dyncontent/2026/1/16/8ec32971-b468-479b-bbca-b66cf4a692ce.jpg',20249,'תלמדו מהמספרים!',525,78,true,50857,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('5b8a8d9a-584b-4a9b-a875-2ba3a5b93b86','/dyncontent/2026/1/7/d00272ca-f4d8-4d5c-99e1-6b731a699027.jpg',20699,'לרגעים חמים במיוחד!',525,78,true,50857,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('5b8a8d9a-584b-4a9b-a875-2ba3a5b93b86','/dyncontent/2025/12/15/167a7c94-e62b-497b-8d18-4a46077a468e.gif',20028,'מה שמגיע לך - מגיע!',525,78,true,50857,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('5b8a8d9a-584b-4a9b-a875-2ba3a5b93b86','/dyncontent/2026/1/26/d087b2b3-7dd6-4634-9043-53102d89a471.jpg',20487,'אשדוד. עיר שכיף לחיות בה',525,78,true,50857,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('5b8a8d9a-584b-4a9b-a875-2ba3a5b93b86','/dyncontent/2025/12/21/93e8d5ac-8098-4a38-8cbb-210a42621599.jpg',20568,'ארוע באשדוד מסוג אחר - ממילא!',525,78,true,50857,'Image','');},15]]);})
לקראת יום הכיפורים משרד הבריאות ריכז עבורכם כמה טיפים שיעזרו לכם לצום בקלות
היערכות לצום: התחילו להפחית צריכת קפאין כבר ביום שלפני הצום והקפידו על שתיית מים לאורך כל היום, לא רק בסעודה המפסקת.
סעודה המפסקת: שלבו ירקות טריים ומבושלים, דגנים מלאים ומזונות עשירים בחלבון. הימנעו ממזון אולטרה-מעובד ועתיר נתרן.
שבירת הצום: התחילו עם שתייה חמה או פושרת, תמר או עוגייה ביתית. לאחר כשעה ומנוחה, אכלו ארוחה קלה הכוללת מרק, סלט, מזון עשיר בחלבון וסוג של דגן מלא.
צום קל ומועיל לכולם.
$(function(){ScheduleRotate([[function() {setImageBanner('2df735b2-7b1b-4939-be1f-894cae4b5a28','/dyncontent/2026/1/16/8ec32971-b468-479b-bbca-b66cf4a692ce.jpg',20249,'תלמדו מהמספרים!',525,78,true,50859,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('2df735b2-7b1b-4939-be1f-894cae4b5a28','/dyncontent/2025/12/15/167a7c94-e62b-497b-8d18-4a46077a468e.gif',20028,'מה שמגיע לך - מגיע!',525,78,true,50859,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('2df735b2-7b1b-4939-be1f-894cae4b5a28','/dyncontent/2026/1/7/d00272ca-f4d8-4d5c-99e1-6b731a699027.jpg',20699,'לרגעים חמים במיוחד!',525,78,true,50859,'Image','');},15]]);})
|
|
|
|