|
משרד הבריאות עם טיפים לקראת צום יום כיפור
$(function(){ScheduleRotate([[function() {setImageBanner('c15af40e-3401-4acc-a7c6-9b4efe4abc82','/dyncontent/2026/7/16/ba293009-a3c4-44b3-9c21-a1210d0a9772.gif',21504,'החיזוק היומי',525,78,true,50857,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('c15af40e-3401-4acc-a7c6-9b4efe4abc82','/dyncontent/2026/7/21/637c000a-44e2-4131-961a-6e74815821b8.jpg',18989,'נוסעים בביטחה. אפיקים',525,78,true,50857,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('c15af40e-3401-4acc-a7c6-9b4efe4abc82','/dyncontent/2026/7/28/4089472f-e209-4a32-868f-279b3fa69ea8.jpg',21205,'עם הפתוחה תגיעו רחוק',525,78,true,50857,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('c15af40e-3401-4acc-a7c6-9b4efe4abc82','/dyncontent/2026/7/23/b36cc531-26b4-4b65-b979-afe683d4c598.jpg',21568,'יש תיגבור בקווי ירושלים. דן בדרום',525,78,true,50857,'Image','');},15]]);})
לקראת יום הכיפורים משרד הבריאות ריכז עבורכם כמה טיפים שיעזרו לכם לצום בקלות
היערכות לצום: התחילו להפחית צריכת קפאין כבר ביום שלפני הצום והקפידו על שתיית מים לאורך כל היום, לא רק בסעודה המפסקת.
$(function(){setImageBanner('5ca07c77-367e-4b92-a818-6b3e17bec887','/dyncontent/2026/7/21/637c000a-44e2-4131-961a-6e74815821b8.jpg',18989,'נוסעים בביטחה. אפיקים',510,80,false,50858,'Image','');})סעודה המפסקת: שלבו ירקות טריים ומבושלים, דגנים מלאים ומזונות עשירים בחלבון. הימנעו ממזון אולטרה-מעובד ועתיר נתרן.
שבירת הצום: התחילו עם שתייה חמה או פושרת, תמר או עוגייה ביתית. לאחר כשעה ומנוחה, אכלו ארוחה קלה הכוללת מרק, סלט, מזון עשיר בחלבון וסוג של דגן מלא.
צום קל ומועיל לכולם.
$(function(){ScheduleRotate([[function() {setImageBanner('e4c3e057-785e-4485-96d3-a34d51c15f7a','/dyncontent/2026/7/21/637c000a-44e2-4131-961a-6e74815821b8.jpg',18989,'נוסעים בביטחה. אפיקים',525,78,true,50859,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('e4c3e057-785e-4485-96d3-a34d51c15f7a','/dyncontent/2026/5/7/569d1d2e-60b9-4a9c-a372-106028b0c3a0.jpg',21050,'עוד שירות של העיריה',525,78,true,50859,'Image','');},15]]);})
|
|
|
|