|
משרד הבריאות עם טיפים לקראת צום יום כיפור
$(function(){ScheduleRotate([[function() {setImageBanner('f323f50f-843a-433a-a914-268525a30472','/dyncontent/2026/5/20/257c70a7-239e-4442-bff2-96507c838437.jpg',21225,'סנדרט של יוקרה. גני החידא',525,78,true,50857,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('f323f50f-843a-433a-a914-268525a30472','/dyncontent/2026/6/4/64642d02-2975-48b8-aacf-c7618ff2bf66.jpg',21289,'אשדודים תנו חיוך!',525,78,true,50857,'Image','');},15]]);})
לקראת יום הכיפורים משרד הבריאות ריכז עבורכם כמה טיפים שיעזרו לכם לצום בקלות
היערכות לצום: התחילו להפחית צריכת קפאין כבר ביום שלפני הצום והקפידו על שתיית מים לאורך כל היום, לא רק בסעודה המפסקת.
$(function(){setImageBanner('686652a9-1ef8-4853-bc93-cd7a9c83ccaa','/dyncontent/2026/5/14/e7a3ad11-eda4-4821-b5c5-517e2991066a.jpg',18520,'הזדמנות בנמל אשדוד',510,80,false,50858,'Image','');})סעודה המפסקת: שלבו ירקות טריים ומבושלים, דגנים מלאים ומזונות עשירים בחלבון. הימנעו ממזון אולטרה-מעובד ועתיר נתרן.
שבירת הצום: התחילו עם שתייה חמה או פושרת, תמר או עוגייה ביתית. לאחר כשעה ומנוחה, אכלו ארוחה קלה הכוללת מרק, סלט, מזון עשיר בחלבון וסוג של דגן מלא.
צום קל ומועיל לכולם.
$(function(){ScheduleRotate([[function() {setImageBanner('983bed38-6445-42a8-81a0-625a95b27aba','/dyncontent/2026/5/14/e7a3ad11-eda4-4821-b5c5-517e2991066a.jpg',18520,'הזדמנות בנמל אשדוד',525,78,true,50859,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('983bed38-6445-42a8-81a0-625a95b27aba','/dyncontent/2026/5/7/569d1d2e-60b9-4a9c-a372-106028b0c3a0.jpg',21050,'עוד שירות של העיריה',525,78,true,50859,'Image','');},15]]);})
|
|
|
|